جلسه یازدهم ابان توپ

مشاهده جلسه

جلسه دهم ابان دمبل و چوب

مشاهده جلسه

جلسه نهم ابان ماه کش لوپ

مشاهده جلسه

جلسه هشتم ابان بدون ابزار

مشاهده جلسه

جلسه هفتم توپ و دمبل

مشاهده جلسه

جلسه ششم ابان چوب

مشاهده جلسه

جلسه پنجم ابان ماه کش متری

مشاهده جلسه

جلسه چهارم بدون ابزار

مشاهده جلسه

جلسه سوم ابان با دمبل

مشاهده جلسه

جلسه دوم ابان ماه توپ

مشاهده جلسه

جلسه اول ابان ماه بدون ابزار(08\17)

مشاهده جلسه

صفر پیش نیاز

مشاهده جلسه

جلسه صفر_پیش نیاز

مشاهده جلسه